Ho pubblicato un nuovo articolo. Il suo titolo è “Pilates, Yoga e Tai Chi: Sono Esercizi Utili?”
Il concetto di base è che le posizioni yoga, il pilates e il tai chi fanno eseguire dei movimenti
che tengono il corpo allenato, in forma e soprattutto proteggono la
salute della mente.
Vieni a leggerlo e fammi sapere che ne pensi con un commento =)
https://www.salute-e-benessere.org/sport/pilates-yoga-tai-chi-utili/